Plantar Fasiit (Topuk Altı Ağrısı) hakkında
Plantar fasiit, topuk ağrısının en sık nedenidir. Ağrı topuğun alt ve iç kısmında, bilhassa sabah yataktan kalkıp ilk adımları atarken veya uzun zaman oturduktan sonra kalkınca bıçak saplanır gibidir. Birkaç adım sonra azalır, ne var ki gün boyu uzun zaman ayakta kalınca yeniden artar. Germe egzersizleri, uygun ayakkabı ve tabanlık ile hastaların çoğu aylar içinde iyileşir.
Belirtiler
- Topuk ağrısıSık görülür
- Ayak ağrısıSık görülür
- Sabah eklem tutukluğuGörülebilir
- TopallamaGörülebilir
Plantar Fasiit (Topuk Altı Ağrısı) belirtileriniz mi var?
Ücretsiz ön teşhis testiyle olası durumları ve gitmeniz gereken branşı 3 dakikada öğrenin.
Doktora başvurmanız gereken durumlar
Topuk ağrısı birkaç haftadır sürüyor ve yürümenizi etkiliyorsa doktora başvurun.
Şu durumlarda hemen acile başvurun
- Topukta kızarıklık, şişlik ve ateş
- Ayakta uyuşma ve yanma ile birlikte güç kaybı
Hangi bölüme başvurulur?
Nedenler
- Uygun olmayan, düz ve ince tabanlı ayakkabılar
- Baldır ve aşil tendonunda gerginlik
- Uzun zaman ayakta durma veya yürüme
- Ayak tabanındaki bağ dokusunun aşırı gerilmesi ve yüklenmesi
Kimler risk altında?
- Uzun zaman ayakta çalışma
- Düz tabanlık veya yüksek kemer
- 40-60 yaş
- Fazla kilo
- Koşu
- Baldır kaslarında gerginlik
Teşhis yöntemleri
Muayenede topuğun iç alt kısmında hassasiyet ile tanı konur; gerekirse grafi ve ultrason yapılır.
Tedavi seçenekleri
Ayak tabanı ve baldır germe egzersizleri, destekli ayakkabı ve silikon tabanlık, gece ateli, fizik tedavi, şok dalga tedavisi ve gerekirse enjeksiyon uygulanır.
Korunma
- İdeal kiloyu korumak
- Destekli ve yumuşak tabanlı ayakkabı giymek
- Baldır ve ayak tabanı germe egzersizleri
- Sert zeminde çıplak ayakla yürümemek
Sık sorulan sorular
Plantar Fasiit (Topuk Altı Ağrısı) belirtileri nelerdir?
Plantar Fasiit (Topuk Altı Ağrısı) en sık topuk ağrısı, ayak ağrısı, sabah eklem tutukluğu, topallama gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir.
Plantar Fasiit (Topuk Altı Ağrısı) için hangi doktora gidilir?
Plantar Fasiit (Topuk Altı Ağrısı) şüphesinde Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon veya Ortopedi ve Travmatoloji başvurulması önerilir.
Plantar Fasiit (Topuk Altı Ağrısı) tehlikeli mi?
Plantar Fasiit (Topuk Altı Ağrısı) için genel aciliyet düzeyi "Düşük aciliyet" olarak değerlendirilir. Şikayetleriniz sürerse aile hekiminizden veya ilgili branştan rutin randevu alabilirsiniz.
Plantar Fasiit (Topuk Altı Ağrısı) nasıl tedavi edilir?
Ayak tabanı ve baldır germe egzersizleri, destekli ayakkabı ve silikon tabanlık, gece ateli, fizik tedavi, şok dalga tedavisi ve gerekirse enjeksiyon uygulanır.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.