Ayak Bileği Burkulması hakkında
Ayak bileği burkulması en sık görülen spor ve günlük yaşam yaralanmalarından biridir. Genellikle ayak içe doğru dönerek bileğin dış yanındaki bağlar zorlanır. Dış topuk kemiğinin önünde ağrı, şişlik ve sonradan morarma gelişir. Çoğu burkulma birkaç hafta içinde iyileşir; basamama, kemik üzerinde hassasiyet varsa kırığı dışlamak için film çekilmelidir. Rehabilitasyon yapılmazsa tekrarlayan burkulmalar ve bilek gevşekliği görülebilir.
Belirtiler
- Ayak bileği ağrısıSık görülür
- Düşme / darbe sonrası ağrıSık görülür
- Bacakta / ayak bileğinde şişlikSık görülür
- TopallamaSık görülür
- Kolay morarmaGörülebilir
Ayak Bileği Burkulması belirtileriniz mi var?
Ücretsiz ön teşhis testiyle olası durumları ve gitmeniz gereken branşı 3 dakikada öğrenin.
Doktora başvurmanız gereken durumlar
Ayağa basamıyorsanız, kemik üzerinde bariz hassasiyet veya şekil bozukluğu varsa aynı gün; şişlik bir haftada azalmazsa hekime başvurun.
Şu durumlarda hemen acile başvurun
- Ayak bileğinde belirgin şekil bozukluğu
- Ayakta uyuşma, soğukluk veya morarma
- Hiç basamama
Hangi bölüme başvurulur?
Nedenler
- Engebeli zeminde yürüme veya merdivende yanlış basma
- Ayağın içe dönmesi
- Topuklu ayakkabı
- Sıçrayıp başka birinin ayağına basma
Kimler risk altında?
- Engebeli zemin
- Basketbol, voleybol, futbol gibi sporlar
- Önceki ayak bileği burkulması
- Zayıf ayak bileği kasları ve denge
- Topuklu ayakkabı
Teşhis yöntemleri
Muayene ile teşhis konur; kemik üzerinde hassasiyet varsa veya basılamıyorsa grafi çekilir, ağır vakalarda MR yapılabilir.
Tedavi seçenekleri
İlk günlerde istirahat, buz, bandaj, ayağı yüksekte tutma; ardından bilek desteği, erken bedensel aktivite, denge ve kuvvet egzersizleri ile fizik tedavi uygulanır.
Korunma
- Engebeli zeminde dikkatli yürümek
- Ayak bileği güçlendirme ve denge egzersizleri
- Sporda uygun ayakkabı ve gerekirse bilek desteği
Sık sorulan sorular
Ayak Bileği Burkulması belirtileri nelerdir?
Ayak Bileği Burkulması en sık ayak bileği ağrısı, düşme / darbe sonrası ağrı, bacakta / ayak bileğinde şişlik, topallama, kolay morarma gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir.
Ayak Bileği Burkulması için hangi doktora gidilir?
Ayak Bileği Burkulması şüphesinde Ortopedi ve Travmatoloji veya Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon veya Acil Servis başvurulması önerilir.
Ayak Bileği Burkulması tehlikeli mi?
Ayak Bileği Burkulması için genel aciliyet düzeyi "Orta aciliyet" olarak değerlendirilir. Birkaç gün içinde bir doktora muayene olmanız önerilir.
Ayak Bileği Burkulması nasıl tedavi edilir?
İlk günlerde istirahat, buz, bandaj, ayağı yüksekte tutma; ardından bilek desteği, erken bedensel aktivite, denge ve kuvvet egzersizleri ile fizik tedavi uygulanır.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.