Kabus Bozukluğu hakkında
Kabus bozukluğunda kişi çoğunlukla gecenin ikinci yarısında, tehdit, takip edilme veya güvenliğe yönelik saldırı içeren rüyalardan uyanır ve hemen tamamen uyanık hale gelir. Rüyanın içeriğini net hatırlar ve yeniden uyumakta zorlanabilir. Uyumaktan korkma, gündüz yorgunluğu ve kaygı görülebilir. Travma sonrası sık görülür; imgelemeyle yeniden yazma terapisi gibi teknikler hayli etkilidir.
Belirtiler
- Sık kabus görmeSık görülür
- Aşırı kaygı ve endişeSık görülür
- UykusuzlukSık görülür
- Sürekli yorgunlukGörülebilir
- ÇarpıntıGörülebilir
- Travmatik olayı tekrar tekrar yaşamaGörülebilir
Kabus Bozukluğu belirtileriniz mi var?
Ücretsiz ön teşhis testiyle olası durumları ve gitmeniz gereken branşı 3 dakikada öğrenin.
Doktora başvurmanız gereken durumlar
Kabuslar sık tekrarlıyor, uyumaktan korkmanıza veya gündüz yorgunluğa yol açıyorsa hekime başvurun.
Şu durumlarda hemen acile başvurun
- Kendinize zarar verme ya da intihar düşünceleri varsa yalnız kalmayın; hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.
Hangi bölüme başvurulur?
Nedenler
- Alkol veya madde kullanımı
- Uyku yoksunluğu ve düzensiz uyku
- Bazı ilaçlar veya ilaç kesilmesi
- Stres ve kaygı
- Travmatik yaşantılar
Kimler risk altında?
- Kaygı ve depresyon
- Yoğun stres dönemleri
- Çocukluk dönemi
- Ailede kabus öyküsü
- TSSB
Teşhis yöntemleri
Tanı uyku öyküsü ve görüşmeyle konur; gerekirse diğer uyku bozuklukları için uyku testi yapılır.
Tedavi seçenekleri
İmgelemeyle yeniden yazma terapisi, uyku düzeni eğitimi, gevşeme teknikleri ve altta yatan TSSB veya kaygının tedavisi uygulanır; gerekirse hekim ilaç önerebilir.
Korunma
- Düzenli uyku saatleri
- Yatmadan önce korku içerikli film ve haberlerden kaçınmak
- Stres yönetimi
- Alkol ve maddeden uzak durmak
Sık sorulan sorular
Kabus Bozukluğu belirtileri nelerdir?
Kabus Bozukluğu en sık sık kabus görme, aşırı kaygı ve endişe, uykusuzluk, sürekli yorgunluk, çarpıntı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir.
Kabus Bozukluğu için hangi doktora gidilir?
Kabus Bozukluğu şüphesinde Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (Psikiyatri) veya Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı başvurulması önerilir.
Kabus Bozukluğu tehlikeli mi?
Kabus Bozukluğu için genel aciliyet düzeyi "Düşük aciliyet" olarak değerlendirilir. Şikayetleriniz sürerse aile hekiminizden veya ilgili branştan rutin randevu alabilirsiniz.
Kabus Bozukluğu nasıl tedavi edilir?
İmgelemeyle yeniden yazma terapisi, uyku düzeni eğitimi, gevşeme teknikleri ve altta yatan TSSB veya kaygının tedavisi uygulanır; gerekirse hekim ilaç önerebilir.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.