Sürekli mutsuzluk / çökkünlük: Olası Nedenleri ve Ne Zaman Doktora Gidilmeli
Sürekli mutsuzluk / çökkünlük bazen basit ve geçici nedenlere, bazen de erken teşhis gerektiren hastalıklara bağlı olabilir. Uyarı işaretlerini tanımak için listeyi inceleyin.
Diğer ifadeler: depresif ruh hali, keder, hüzün
Sürekli mutsuzluk / çökkünlük şikayetiniz mi var?
Testi bu şikayetle başlatın; birkaç soruyla olası nedenleri daraltalım.
Sürekli mutsuzluk / çökkünlük hangi hastalıkların belirtisi olabilir?
- 1. Depresyon (Majör Depresif Bozukluk)Birkaç gün içindeEn az iki hafta boyunca neredeyse her gün süren çökkün ruh hali ve ilgi kaybıyla giden, tedavi edilebilir yaygın bir ruh sağlığı sorunudur.
- 2. Doğum Sonrası Depresyon (Postpartum Depresyon)Birkaç gün içindeGebelik sırasında veya doğumdan sonraki haftalar-aylar içinde başlayan, iki haftadan uzun süren ve anneliği zorlaştıran depresyondur.
- 3. Lohusalık Hüznü (Baby Blues)RutinDoğumdan sonraki ilk günlerde başlayan, ağlamaklılık ve duygusal hassasiyetle giden, genellikle iki hafta içinde kendiliğinden geçen geçici bir durumdur.
- 4. Uyum BozukluğuRutinBariz bir yaşam olayından sonraki üç ay içinde başlayan, beklenenden yoğun duygusal veya davranışsal tepkilerle giden geçici bir durumdur.
- 5. Distimi (Kalıcı Depresif Bozukluk)RutinEn az iki yıl (çocuk ve ergenlerde bir yıl) boyunca günlerin çoğunda süren, hafif-orta şiddette ama süregen depresif ruh halidir.
- 6. Uzamış Yas Bozukluğu (Komplike Yas)Birkaç gün içindeYakın birinin ölümünden sonra en az 12 ay (çocuklarda 6 ay) geçmesine rağmen yoğun özlem ve acının günlük hayatı engelleyecek düzeyde sürdüğü durumdur.
- 7. Bipolar Bozukluk Tip 2Birkaç gün içindeTekrarlayan depresyon dönemleri ile daha hafif coşku-taşkınlık dönemlerinin (hipomani) birlikte görüldüğü bir duygudurum bozukluğudur.
- 8. Mevsimsel Depresyon (Kış Depresyonu)RutinHer yıl aynı mevsimde, genellikle sonbahar-kış aylarında başlayıp ilkbaharda kendiliğinden düzelen tekrarlayıcı depresyon dönemleridir.
- 9. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)Birkaç gün içindeÖlüm tehdidi, ciddi yaralanma veya cinsel saldırı gibi bir travmatik olaydan sonra bir aydan uzun süren yeniden yaşama, kaçınma ve aşırı uyarılmışlık belirtileriyle giden bir durumdur.
- 10. Adet Öncesi Disforik Bozukluk (PMDD)RutinAdetten önceki 1-2 haftada bariz çökkünlük, sinirlilik ve duygu dalgalanmalarının ortaya çıkıp adetle birlikte geçtiği ağır bir adet öncesi durumdur.
- 11. Adet Öncesi Sendrom (PMS)RutinAdetten önceki 1-2 haftada ortaya çıkan ve adet başlayınca geçen fiziksel ve duygusal belirtiler bütünüdür.
- 12. Alkol Bağımlılığı (Alkol Kullanım Bozukluğu)Birkaç gün içindeAlkol kullanımının kontrol edilememesi, olumsuz sonuçlarına rağmen sürdürülmesi ve bırakıldığında yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkmasıyla tanımlanan tedavi edilebilir bir hastalıktır.
- 13. Sınırda (Borderline) Kişilik BozukluğuBirkaç gün içindeDuygularda, ilişkilerde ve benlik algısında belirgin dengesizlik, terk edilme korkusu ve dürtüsellikle giden süregen bir örüntüdür.
- 14. Psikotik Özellikli DepresyonHemenAğır depresyona gerçeklikle bağın koptuğu sanrı veya sanrısal suçluluk, sesler duyma gibi psikotik belirtilerin eşlik ettiği ve acil tedavi gerektiren bir durumdur.
- 15. Tükenmişlik Sendromu (Burnout)Rutinİş yerinde yönetilemeyen süregen stresin yol açtığı duygusal bitkinlik, işe karşı mesafelenme ve yetersizlik hissiyle tanımlanan bir durumdur.
- 16. Bipolar Bozukluk Tip 1 (Manik Depresif Hastalık)24 saat içindeEn az bir hafta süren bariz coşku veya taşkınlık (mani) dönemleri ile sıklıkla depresyon dönemlerinin görüldüğü uzun süreli bir duygudurum bozukluğudur.
- 17. Beden Algısı Bozukluğu (Beden Dismorfik Bozukluk)Birkaç gün içindeBaşkalarının fark etmediği veya çok küçük gördüğü görünüş kusurlarıyla aşırı uğraşma ve bu sebeple tekrarlayıcı davranışlar sergileme durumudur.
- 18. Hipotiroidi (Tiroid Bezinin Az Çalışması)Birkaç gün içindeTiroid bezinin yeterli hormon üretememesi sonucu metabolizmanın yavaşladığı, en çok da kadınlarda sık görülen bir hastalıktır.
- 19. Uykusuzluk Bozukluğu (Kronik İnsomni)RutinUyumak için yeterli fırsat olmasına rağmen haftada en az üç gece, en az üç ay boyunca uykuya dalma, uykuyu sürdürme veya erken uyanma güçlüğü yaşanması ve bunun gündüz işlevlerini etkilemesidir.
- 20. FibromiyaljiRutinVücudun çok sayıda bölgesinde 3 aydan uzun süren yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve odaklanma güçlüğü ile seyreden kronik ağrı sendromudur.
- 21. Somatik Belirti BozukluğuRutinSıkıntı veren bedensel belirtilerle birlikte bu belirtilere yönelik aşırı düşünce, kaygı ve davranışların günlük yaşamı etkilediği bir durumdur.
- 22. Düşük (Kendiliğinden Gebelik Kaybı)24 saat içindeGebeliğin 20. haftasından önce kendiliğinden sona ermesidir; en sık nedeni bebekteki kromozom bozukluklarıdır.
- 23. Haşimato (Hashimoto Tiroiditi)RutinBağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırarak vakitle bezin az çalışmasına yol açtığı, en sık görülen tiroid hastalığıdır.
- 24. B12 Vitamini EksikliğiBirkaç gün içindeSinir sistemi ve kan yapımı için gerekli B12 vitamininin yetersiz olmasıyla halsizlik, uyuşma, unutkanlık ve kansızlığa yol açan yaygın bir durumdur.
- 25. Kaçıngan (Çekingen) Kişilik BozukluğuRutinYetersizlik duygusu, eleştiri ve reddedilmeye aşırı duyarlılık sebebiyle sosyal ilişkilerden yaygın ve süregen biçimde kaçınma örüntüsüdür.
- 26. Bulimiya NervozaBirkaç gün içindeKontrolsüz aşırı yeme atakları ve ardından kilo almamak için kusma, müshil kullanma, aç kalma veya aşırı egzersiz gibi telafi edici davranışların tekrarladığı bir yeme bozukluğudur.
- 27. Tıkınırcasına Yeme BozukluğuRutinKısa sürede çok miktarda yemek yeme ve bu sırada kontrol kaybı yaşama ataklarının, kusma gibi telafi edici davranışlar olmadan tekrarladığı bir yeme bozukluğudur.
- 28. Kumar Bağımlılığı (Kumar Oynama Bozukluğu)Birkaç gün içindeKişisel, ailesel ve maddi zararlarına rağmen kontrol edilemeyen, tekrarlayıcı kumar ve bahis oynama davranışıdır.
- 29. Sertleşme Sorunu (Erektil Disfonksiyon)RutinTatmin edici bir cinsel ilişki için yeterli sertleşmenin sağlanamaması veya sürdürülememesidir; çoğunlukla damar sağlığıyla ilişkilidir.
- 30. Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi)RutinBaşkaları tarafından olumsuz değerlendirilme, utanma veya küçük düşme korkusuyla sosyal ortamlardan yoğun kaygı duyma ve kaçınma durumudur.
- 31. İnternet ve Oyun BağımlılığıRutinÇevrim içi oyun, sosyal medya veya internet kullanımının kontrol edilemez hale gelerek okul, iş, uyku ve ilişkiler üzerinde ciddi olumsuz sonuçlara yol açmasıdır.
- 32. Doğum Sonrası Tiroidit (Postpartum Tiroidit)Birkaç gün içindeDoğumdan sonraki ilk yıl içinde tiroid bezinin iltihaplanarak önce fazla, sonra az çalışabildiği geçici bir durumdur.
- 33. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)Rutinİstenmeden zihne gelen, rahatsızlık veren düşünceler (obsesyonlar) ve bu kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile giden bir bozukluktur.
- 34. Siklotimi (Siklotimik Bozukluk)RutinEn az iki yıl boyunca hafif coşkulu ve hafif çökkün dönemlerin sık sık birbirini izlediği, süregen duygudurum dalgalanmasıdır.
- 35. Tekrarlayan Gebelik Kaybı (Tekrarlayan Düşük)Rutinİki veya daha fazla gebeliğin 20. haftadan önce kendiliğinden kaybedilmesidir; altta yatan tedavi edilebilir nedenler araştırılmalıdır.
- 36. Testosteron Eksikliği (Erkek Hipogonadizmi)RutinTestislerin veya bunları yöneten hipofiz bezinin yetersiz çalışması sonucu erkeklik hormonu testosteronun düşük olmasıdır.
- 37. Vasküler Demans (Damarsal Bunama)Birkaç gün içindeTekrarlayan küçük veya büyük inmeler ve beyin damar hastalığı nedeniyle düşünme, planlama, dikkat ve hafızada basamaklı şekilde kötüleşmedir.
- 38. Alzheimer HastalığıBirkaç gün içindeBeyin hücrelerinin yavaş yavaş kaybıyla önce yakın hafızanın, ardından düşünme, dil ve günlük hayat becerilerinin bozulduğu en sık bunama nedenidir.
- 39. Parkinson HastalığıBirkaç gün içindeBeyinde dopamin üreten hücrelerin kaybıyla istirahatte titreme, hareketlerde yavaşlama, kas sertliği ve denge bozukluğu ile seyreden ilerleyici bir hastalıktır.
- 40. Hastalık Kaygısı Bozukluğu (Hipokondri)RutinCiddi bir hastalığa yakalanmış olma ya da yakalanacağı düşüncesiyle aşırı uğraşma ve belirgin bedensel belirti olmadan da yoğun sağlık kaygısı yaşamadır.
Sık sorulan sorular
Sürekli mutsuzluk / çökkünlük neden olur?
Sürekli mutsuzluk / çökkünlük; Depresyon (Majör Depresif Bozukluk), Doğum Sonrası Depresyon (Postpartum Depresyon), Lohusalık Hüznü (Baby Blues), Uyum Bozukluğu, Distimi (Kalıcı Depresif Bozukluk), Uzamış Yas Bozukluğu (Komplike Yas) gibi durumlarla ilişkili olabilir. Kesin neden ancak muayene ile anlaşılır.
Sürekli mutsuzluk / çökkünlük için hangi doktora gidilir?
İlk değerlendirme için aile hekiminize başvurabilirsiniz. Şikayetin özelliğine göre Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (Psikiyatri), Kadın Hastalıkları ve Doğum, Endokrinoloji ve Metabolizma, Nöroloji bölümleri ilgilenir.
Sürekli mutsuzluk / çökkünlük ne zaman acildir?
Psikotik Özellikli Depresyon gibi acil durumlar akla geliyorsa, özellikle şikayet aniden ve şiddetli başladıysa 112'yi arayın.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.